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初入職場，首先迎來的就是角色和生活內容的轉變，之后便要學會有規劃和有目標的去完成工作任務，這種突然的變化使得一部分新人難以心無旁騖的投身于工作，時間一長，就對工作產生了厭倦和恐懼感。從現實情況來看，初入職場該如何集中精力工作還是一個有必要談論的話題，小編在這里整理了一些比較實用的辦法。

一、要建立責任感。一定要明確的是自己已經成為了公司一份子，是不可或缺的一部分，對工作的怠慢如果積少成多就會變成質的轉變，公司的發展不濟，也會直接影響到你個人的發展，而事實上也真的是這個道理，要抱著這一心態去工作，在意識上給自己暗示。

二、避免信息干擾。信息泛濫的時代，每個人都有很多個獲取信息的途徑和工具，比如微博、及時通訊等，這些都是強大的潛在吸引，非常容易分散注意力。對于工作以外的能夠干擾心境的事情，要學會主動的去屏蔽，可以強制自己不在公司打開這類主頁，時間久了，好的習慣就養成了。

三、要寫工作計劃。和上學的學習計劃表一樣，寫好每周和每天的計劃，按計劃順時推進和完成工作，擺在旁邊的工作計劃表如同一個鬧鐘，提醒你什么時間做什么事，不但督促了工作，還能提高效率。

四、設置即時通訊軟件的狀態。在線狀態可能會招來很多影響工作的打擾，雖然你可能并不那么介意，但是事實上它打擾了你的思路。在忙碌的時候，可以把狀態設置成忙碌，這樣很多不急著找到你的人可能就會稍后再來打擾。

五、清理電腦桌面。滿是文件夾的桌面太過凌亂，不能精準的找到需要的東西實在浪費時間，還會在慌亂的時候影響心情。最好把常用的工具設置為快捷鍵，也能減少很多重復性的工作，再找一個一個清晰的桌面背景，在一定程度上也會提高工作效率。

六、聽適合的音樂。總有心神不寧的時候，總有辦公室吵鬧的時候，找一個適合當時情景的音樂聽聽可以暫時與外界絕緣，通過音樂調整一下心情再重新投入到工作中去，但是，還有一些人喜歡一直戴著耳機工作，一直在自己的世界里完全不通辦公室的其他氣息，其實是不利于工作的。

七、備好足夠的糧食。口渴、腹饑是太正常不過的事情了，準備個大點的杯子和適當的小零食，在來不及去打水或是買東西的時候可以及時補充需求，否則，影響心情不說，還要忍著身體上的痛苦。

八、要有合適的椅子。辦公室內的工作以伏案工作為主，不合適的座椅會導致頸部和背部的酸痛，使得自己難以集中精力。可以調整好座椅和桌子的高度比例，或是準備一些坐墊、靠背、U形枕這些辦公室必備裝備。

初入職場時，一定要養成良好的工作習慣。即便是再有本事，如果用心不專、精力分散，不主動的去投入智慧和心血，也終將難成大事。